Archivio articoli

Fattori di rischio delle malattie cardiovascolari: prevenzione ed attività fisica

21.01.2017 11:10
Le malattie cardiovascolari sono le principali cause di morte nel mondo (World Health Reporth, 2000, WHO Geneva, 2000) ed anche in Italia sono al primo posto (in particolare la cardiopatia ischemica) superando i tumori e gli accidenti cerebrovascolari. Inoltre le persone che sopravvivono ad un...
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Movimento ed apprendimento

29.09.2016 07:20
    Due parole sul movimento Il movimento è una funzione estremamente complessa e fondamentale per la nostra esistenza. Anche se non sempre ne siamo consapevoli, muovendoci acquisiamo, grazie ai nostri sensi, quelle informazioni che ci sono necessarie per l'organizzazione del nostro...
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VIAGGIO NEL TEMPO. " La concezione della salute dall'età classica ai nostri giorni"

21.06.2016 10:21
  VALORI ETICI DELLA MEDICINA IPPOCRATICA Ai tempi dei Greci e del pensiero ippocratico, la medicina intratteneva con il pensiero filosofico e con i principi che regolavano le norme della società, rapporti di interdipendenza che suggerivano come l' "arte medica" fosse una manifestazione di...
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L'allenamento della forza speciale nel Sanda

13.04.2016 21:15
  www.nonsolofitness.it/autori/dottor-alberto-ferrari.html
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La respirazione nella gestione dello stress e delle emozioni

24.03.2016 16:16
    La respirazione è una funzione biologica innata e prevalentemente involontaria. Non dobbiamo imparare a respirare, tuttavia questa funzione istintiva a volte risulta perturbata da blocchi che ne impediscono la libera espressione. La respirazione può essere in un certo qual modo...
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Rilassamento e movimento

09.03.2016 21:23
      Due parole sul movimento Il movimento è una funzione estremamente complessa e fondamentale per la nostra esistenza. Anche se non sempre ne siamo consapevoli, muovendoci acquisiamo, grazie ai nostri sensi, quelle informazioni che ci sono necessarie per l'organizzazione...
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Physical Activity and Prevention of Injuries for the Welness of the Dancer

02.10.2015 11:27
“Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.” (WHO, 1946) INTRODUCTION When we make physical activity as sport or dance, we should take into account our health and preserve our integrity. Often we have so ambitious plans,...
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Attività Fisica e Salute

27.09.2015 11:28
    Qualsiasi movimento corporeo associato ad una contrazione muscolare e che aumenta il dispendio energetico al di sopra dei livelli di riposo, può essere definita attività fisica.  Essa include molti sport e attività di tempo libero (come la ginnastica o i lavori domestici) ed è un...
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Il Rilassamento Muscolare Progressivo

05.09.2015 15:11
  Esistono diversi metodi per raggiungere uno stato di calma profonda e allo stesso tempo tonificante. All’inizio del secolo scorso, negli Stati Uniti, Edmund Jacobson si è occupato intensamente, come medico e ricercatore, delle modalità di funzionamento della muscolatura. Si accorse che la...
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L'allungamento muscolare

17.10.2014 22:04
  Il continuo tentativo di migliorare la performance,  ha portato gli “addetti ai lavori” nel campo dello sport e del movimento, alla costante ricerca di metodiche di allenamento sempre più efficaci, che però non trascurassero, la prevenzione degli infortuni. Sono numerose le tecniche e...
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