Archivio articoli

"Core Stability" e flessibilità della colonna vertebrale

08.10.2014 16:31
Il concetto di “Core” (o nucleo), sta ad indicare il centro funzionale e di sostegno dal quale si sviluppano i movimenti del nostro corpo. In altri termini può essere così definito: “É rappresentato dal complesso coxo-lombo-pelvico e costituisce il centro della catena cinetica da cui si dipartono...
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Postura e Respiro

16.09.2014 17:18
Postura. Il termine postura è stato sviluppato nel tempo ed utilizzato per esprimere il concetto di controllo dell’assetto corporeo, finalizzato  alla garanzia dell’equilibrio statico e dinamico del nostro corpo. Secondo Martinelli e Parodi (2008), i tre approcci culturali che, fondendosi tra...
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Il Metodo Mézières

29.11.2013 09:32
METODO MEZIERES   Nel 1947, Francoise Mézières, fisioterapista francese (1909-1991), fece un’osservazione inattesa e originale: In una paziente che le era stata indirizzata per il trattamento di un’importante cifosi dorsale che giustificava l’uso costante di un corsetto, constata l’aumento...
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S-A-RC

27.11.2013 09:41
S-A-RC. (Sentire-Allungare-Riorganizzare Creativamente).   Attività motoria integrata per il miglioramento del proprio benessere      “ Ogni essere organizzato forma un tutto, un sistema unico e chiuso, le cui parti corrispondono l’una all’altra e cooperano per reciproca...
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Ginnastica e piccoli attrezzi

04.07.2013 11:13
GINNASTICA E PICCOLI ATTREZZI La parola ginnastica viene dal greco gymnòs, "nudo", e tèchne, "arte", e deriva dall'uso, presso gli antichi greci, di praticare nudi gli esercizi fisici. Propriamente il termine indica l'esecuzione controllata di movimenti volontari, allo scopo di migliorare le...
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Fascia e mal di schiena

18.06.2013 10:15
          CONCETTO DI FASCIA Quando si pensa ai sistemi di comunicazione del corpo umano, può venire in mente il sistema nervoso, circolatorio o il sistema immunitario. Oltre ad essi, esiste un sistema ad alta velocità che conduce energia e mette in comunicazione...
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Massaggio e ginnastica funzionale

14.06.2013 17:16
Il massaggio può essere un utile mezzo integrativo e di preparazione ad uno specifico lavoro fisico. Possiamo annoverare tra gli scopi del massaggio le seguenti finalità: igienico, terapeutico, sportivo. Il primo tende a dare all’organismo un senso di benessere psico-fisico, ridando tono (stato di...
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Benefici del gioco spontaneo all'aria aperta sulle capacità motorie e cognitive in bambini di 5-6 anni (lingua Inglese)

04.06.2013 12:11
      ABSTRACT The increase of technology, sedentary behaviours, urbanization and the lack of social connectedness contributes to inactivity. Opportunities for physical activity continue to decline, while the prevalence of  sedentary lifestyles is increasing in most countries...
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Allenamento della forza e diabete

04.06.2013 10:18
L’ALLENAMENTO CON I PESI RIDUCE IL RISCHIO DI DIABETE NEGLI UOMINI.   Un studio di Harvard afferma che l’allenamento con i pesi aiuta a prevenire il diabete di tipo due negli uomini. Con mezz’ora di allenamento 5 giorni la settimana, si può ridurre il rischio di un 34%. Per anni si è saputo...
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Attività fisica e memoria

04.06.2013 10:18
Memento movere semper   Tutti sanno che fare esercizio è salutare, ma oggi abbiamo più informazioni sull’entità dei benefici e sulle ragioni della sua efficacia. Alcuni studi recenti dimostrano che l’attività fisica aiuta a prevenire infarti, ictus, diabete, obesità, cancro, morbo di Alzheimer...
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